怀孕两个多月时出现腰痛，可能是以下原因引起：
1.生理变化：怀孕后，随着子宫的增大，身体重心会向前移，为了保持平衡，孕妇的腰部会向前挺，从而引起腰部疼痛。此外，怀孕后体内激素水平的变化，也可能导致韧带松弛，加重腰部疼痛。
2.缺钙：怀孕后，孕妇对钙的需求量会增加，如果摄入不足，可能会导致缺钙，引起腰痛。
3.过度劳累：怀孕后，孕妇的身体负担会加重，如果过度劳累，可能会导致腰部肌肉劳损，引起腰痛。
4.其他：如果孕妇有腰椎间盘突出、盆腔炎等疾病，也可能会导致腰痛。
如果怀孕两个多月时出现腰痛，可以通过以下方法缓解：
1.注意休息：避免过度劳累，避免长时间站立或行走，尽量多休息。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，每次20-30分钟，可缓解腰部疼痛。
4.按摩：轻轻按摩腰部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5.补充钙剂：如果缺钙，可在医生的指导下补充钙剂。
6.就医治疗：如果腰痛严重，或伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，排除其他疾病。
需要注意的是，孕妇在怀孕期间应避免自行用药，如果需要用药，应在医生的指导下使用。此外，如果腰痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。