如果孕妇7个月时羊水破了，需要采取以下措施：
1.立即躺下：羊水破后，孕妇应立即躺下，并用枕头垫高臀部，以防止羊水流失过多和脐带脱垂。
2.及时就医：孕妇应尽快前往医院，并告知医生羊水早破的情况。医生会进行检查和评估，确定孕妇和胎儿的情况，并制定相应的治疗方案。
3.配合治疗：在医院，孕妇需要配合医生进行检查和治疗。可能需要进行胎心监护、B超检查等，以了解胎儿的情况。医生可能会根据情况采取保胎治疗、抗感染治疗等措施。
4.注意休息：在治疗期间，孕妇需要注意休息，避免过度劳累和紧张。应保持良好的心态，积极配合治疗。
5.注意观察：孕妇需要密切观察自己的症状和胎儿的情况。如果出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时告知医生。
6.分娩准备：如果胎儿已经成熟，医生可能会考虑催产或剖宫产等方式进行分娩。孕妇和家人需要做好分娩的准备。
需要注意的是，羊水早破是一种比较严重的情况，可能会对孕妇和胎儿的健康造成威胁。因此，孕妇一旦发现羊水早破，应立即就医，并遵循医生的建议进行治疗和护理。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免剧烈运动和性生活，以预防羊水早破的发生。