要降低蛋白尿，可以采取以下方法：
1.治疗原发病：积极治疗导致蛋白尿的基础疾病，如肾小球肾炎、糖尿病肾病等。控制好血糖、血压等指标，有助于减少蛋白尿的产生。
2.药物治疗：根据蛋白尿的严重程度和病因，医生可能会开具一些药物来降低蛋白尿。ACEI或ARB类药物可以降低肾小球内压，减少尿蛋白排泄；糖皮质激素和免疫抑制剂可用于治疗自身免疫性疾病引起的蛋白尿。
3.调整生活方式：保持健康的生活方式对蛋白尿的控制也很重要。低盐、低脂饮食，控制蛋白质的摄入量；适当运动，控制体重；戒烟限酒；避免劳累和感染等。
4.饮食管理：限制蛋白质的摄入量，根据病情轻重调整蛋白质的摄入量。同时，保证足够的热量和营养摄入。
5.定期复查：定期监测蛋白尿的水平，以及肾功能的变化，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，蛋白尿的治疗需要综合考虑多种因素，包括病因、蛋白尿的程度、患者的整体健康状况等。因此，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意生活方式的调整。如果蛋白尿持续不降或出现加重，应及时就医，以便调整治疗方案。