膝盖酸痛可能是由多种原因引起的，不一定是缺钙。以下是一些可能导致膝盖酸痛的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用膝盖，如长时间站立、跑步、爬山等，或受到外伤、扭伤、拉伤等，都可能导致膝盖酸痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可引起膝盖疼痛、肿胀和僵硬。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿关节炎等。
3.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，可导致膝盖肿胀、疼痛和积液。
4.半月板损伤：半月板是膝盖内的软骨结构，损伤可能导致膝盖疼痛、卡顿和肿胀。
5.韧带损伤：膝盖周围的韧带损伤也可能引起膝盖酸痛。
6.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的磨损和退化，常导致膝盖前部疼痛。
7.其他原因：其他可能导致膝盖酸痛的原因包括感染、肿瘤、代谢性疾病等。
如果膝盖酸痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、畸形、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以采取以下措施缓解膝盖酸痛：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少站立和行走时间，给膝盖足够的休息。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张和疼痛。
4.物理治疗：可以进行按摩、针灸、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和改善膝盖功能。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。
6.保持适当的体重：过重会增加膝盖的负担，应保持适当的体重，减轻膝盖的压力。
需要注意的是，补钙对于维持骨骼健康很重要，但一般情况下，膝盖酸痛并不是单纯由缺钙引起的。在医生的指导下，进行适当的治疗和预防措施是关键。如果膝盖酸痛持续不缓解或加重，应及时就医。