一般来说，对于身高160cm的女生，体重在50kg左右比较合适，但这只是一个参考范围，具体体重还需要根据个人身体情况、年龄、骨骼大小等因素来综合判断。
此外，还有一些计算公式可以帮助我们大致了解自己的健康体重范围。例如，最常用的是BMI（身体质量指数）计算公式，即体重（kg）除以身高（m）的平方。对于成年人而言，BMI在18.5至23.9之间被认为是健康范围。
需要注意的是，以上只是一些参考指标，每个人的身体构成和健康状况都有所不同。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更准确的建议和指导。
同时，保持健康的体重不仅仅取决于数字，还包括均衡的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于维持健康体重、增强心血管健康和提高身体代谢率。
良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等都对身体健康有益。
总之，健康的体重是一个综合性的概念，需要综合考虑多个因素。关注自己的身体状况，采取健康的生活方式，才能真正保持身体健康。如果对体重问题有任何具体的担忧或疑问，建议咨询专业的医疗人员以获取个性化的建议和指导。