头疼后脑勺疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.紧张性头痛：常见的原发性头痛类型，可能与头颈部肌肉持久收缩有关，常表现为头部紧束感、压迫感或沉重感，可累及枕颈部，有时头顶也可有重压感。可通过调整作息、按摩、热敷等方式缓解。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎动脉痉挛，导致椎动脉供血不足，从而引起头痛。当头颈部长时间处于某种特定的不良姿势时，可压迫椎动脉，导致大脑枕叶、颞叶等部位的血液供应减少，引起头痛。可通过牵引、理疗、服用非甾体抗炎药等方式治疗。
3.高血压：血压升高时可出现头部胀痛、头晕、头胀、头部沉重感等症状。血压控制后，头疼症状可缓解。可通过改善生活方式、服用降压药等方式控制血压。
4.脑血管疾病：如蛛网膜下腔出血、脑出血、脑梗死等，可引起头痛，同时可能伴有恶心、呕吐、肢体无力、言语不清等症状。需要及时就医，进行头颅CT或磁共振等检查，明确诊断并进行治疗。
5.颅内感染：如脑炎、脑膜炎等，可引起头痛，同时可能伴有发热、恶心、呕吐、颈项强直等症状。需要及时就医，进行脑脊液检查、脑电图等检查，明确诊断并进行治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会引起头痛，如抗抑郁药、抗高血压药、非甾体抗炎药等。如果怀疑药物副作用导致的头痛，可咨询医生调整用药。
7.其他：青光眼、丛集性头痛、精神性头痛等也可能导致头疼后脑勺疼。
如果头疼后脑勺疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免劳累、紧张、压力过大等。