头后脑勺下面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外伤，都可能导致颈部肌肉紧张或损伤，从而引起头疼。
2.颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎关节炎等，可能压迫颈部神经，引起头疼。
3.神经痛：枕大神经痛、耳大神经痛等神经痛性疾病，也可能导致头后脑勺下面疼。
4.感染：脑膜炎、脑炎、脑脓肿等感染性疾病，可能引起头疼。
5.高血压：高血压患者血压控制不佳时，可能出现头部胀痛。
6.脑血管疾病：蛛网膜下腔出血、脑梗死等脑血管疾病，可能导致头疼。
7.其他原因：颅内肿瘤、颈椎病、贫血、屈光不正等也可能引起头疼。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、颈项强直、发热等，应及时就医，进行详细的检查，如头颅CT、颈椎X线或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；合理安排工作和休息时间，避免过度劳累；适度进行颈部运动，缓解肌肉紧张；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪。如果头疼频繁发生或症状加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。对于高血压患者，应按时服药，控制血压。