对于左肩风湿痛的治疗和注意事项，以下是一些建议：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
抗风湿药：如甲氨蝶呤、来氟米特等，适用于治疗类风湿关节炎等疾病。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，具有较强的抗炎作用，但不宜长期使用。
2.物理治疗：
热敷：使用热水袋或热毛巾敷在肩部，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：在疼痛发作时，可使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：通过按摩放松肩部肌肉，促进血液循环。
针灸：中医针灸可以调节气血、疏通经络，缓解疼痛。
牵引：对于颈椎病引起的左肩风湿痛，牵引治疗可能有一定效果。
3.运动治疗：
肩部活动：进行适量的肩部运动，如旋转、伸展等，以增强肩部肌肉力量。
康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，如肩部肌肉的强化训练、关节活动度的训练等。
4.注意保暖：避免肩部受寒，尤其是在寒冷天气或潮湿环境中，应注意保暖。
5.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
6.控制体重：过重会增加肩部的负担，应保持合理的体重。
7.避免过度劳累：避免长时间使用电脑、手机等，避免过度劳累和提重物。
8.定期复查：按照医生的建议定期复查，以便调整治疗方案。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的治疗方案。如果左肩风湿痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。