经期延迟3天还没来，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，经期延迟3天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以在药店购买验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以去医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、情绪紧张、焦虑等状态，或者生活作息不规律、经常熬夜、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
3.卵巢功能衰退：随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，可能导致月经周期紊乱，出现经期延迟的情况。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、肿瘤等，或者某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期，导致经期延迟。
如果经期延迟3天没来，且排除了怀孕的可能，可以先观察一段时间，看看月经是否会来潮。如果月经持续不来，或者出现其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，导致经期延迟的原因也可能不同。因此，如果出现经期延迟的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。此外，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、焦虑等，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常周期。