天一热就头晕脑胀，可能是以下原因引起的。
1.气温过高：
外界环境温度升高，人体体表血管扩张，更多的血液会流向体表，导致大脑供血相对不足，从而引起头晕、头痛、乏力等症状。
长时间暴露在高温环境中，人体会大量出汗，导致体内水分和电解质丢失，引起脱水和电解质紊乱，也会出现头晕、乏力等症状。
2.血压波动：
天气炎热时，体表血管扩张，血压可能会有所下降；而一些高血压患者，血压下降幅度过大时，可能会出现头晕、头痛等症状。
情绪激动、剧烈运动等情况下，血压也可能会升高，从而引起头晕、头胀等症状。
3.血糖波动：
天气炎热，人体代谢加快，能量消耗增加，可能会导致血糖水平下降；而糖尿病患者，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，血糖调节能力下降，更容易出现低血糖反应，表现为头晕、乏力、出汗等症状。
饮食不规律、运动量过大等情况下，血糖也可能会升高，从而引起头晕、头胀等症状。
4.其他：
长时间在高温、高湿度环境中工作或生活，可能会导致中暑，出现头晕、恶心、呕吐、发热等症状。
患有颈椎病的人，在颈部转动或仰头时，椎动脉受到压迫，可能会导致大脑供血不足，出现头晕、头痛等症状。
贫血、心脏疾病等也可能会引起头晕、头胀等症状。
如果在天热时经常出现头晕脑胀的症状，建议及时就医，进行相关检查，如测量血压、血糖、血常规、颈椎X线或CT、头颅CT或MRI等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意以下几点。
1.做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境中。
2.及时补充水分和电解质，保持体内水分和电解质平衡。
3.饮食要清淡，避免高盐、高脂、高糖食物。
4.适量运动，避免剧烈运动。
5.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
6.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。