餐后2小时血糖12mmol/L是比较高的水平，可能会对身体造成一定的危害，但具体的严重程度还需要综合考虑其他因素，如血糖控制情况、个体健康状况等。以下是一些可能的危害：
1.长期高血糖：长期高血糖会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的风险，如心脏病发作和中风。
2.糖尿病并发症：高血糖水平可能导致糖尿病并发症的发生或加重，如视网膜病变、肾脏病变、神经病变等。
3.体重增加：高血糖可能导致身体对胰岛素的敏感性下降，从而增加食欲和体重。
4.心血管风险：除了直接影响心血管系统外，高血糖还可能通过其他机制增加心血管疾病的风险。
5.其他健康问题：长期高血糖还可能影响免疫系统、影响伤口愈合等。
对于糖尿病患者来说，餐后2小时血糖目标通常为8mmol/L以下。如果血糖达到12mmol/L，需要采取以下措施：
1.调整饮食：控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、全谷类食物和蛋白质的摄入，避免高糖和高脂肪食物。
2.增加运动：适度的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，可能需要使用药物，如口服降糖药或胰岛素。
4.定期监测血糖：密切监测血糖水平，了解饮食、运动和药物对血糖的影响，并根据需要调整治疗方案。
5.就医咨询：建议及时咨询医生或糖尿病专科护士，制定个性化的治疗计划。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。此外，除了血糖控制外，还应关注其他健康指标，如血压、血脂等。定期进行体检和随访，以及积极管理其他健康问题，对于预防并发症的发生非常重要。如果对血糖水平有疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更详细和个性化的建议。