左耳一阵一阵的疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道炎：外耳道皮肤感染或损伤后，细菌或病毒感染可引起外耳道炎症，导致疼痛。疼痛通常在咀嚼、牵拉耳廓或按压外耳道时加重。
2.中耳炎：中耳腔发生炎症，可引起耳部疼痛。中耳炎可由感冒、上呼吸道感染等引起，也可能是由于耳部感染、鼓膜穿孔等原因导致。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚在耳道内，可能会刺激外耳道皮肤，引起疼痛。耵聍栓塞还可能导致听力下降。
4.耳带状疱疹：由水痘带状疱疹病毒感染引起，病毒侵犯耳部神经，可导致耳部疼痛，并伴有耳部疱疹、听力下降等症状。
5.其他原因：耳部外伤、颞下颌关节紊乱、耳部肿瘤等也可能引起耳部疼痛。
如果出现左耳一阵一阵的疼，建议采取以下措施：
1.注意休息，避免过度劳累和精神紧张。
2.保持耳部清洁，避免水进入耳道。
3.避免用手挖耳，以免加重损伤或感染。
4.可以使用止痛药缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
5.如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、眩晕等，应及时就医，进行详细的耳部检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，耳部疼痛可能还有其他原因。因此，如果疼痛严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和治疗建议。