以下是一些安神补脑的食物：
1.核桃：富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于改善记忆力和延缓大脑衰老。
2.鱼类：富含蛋白质和欧米伽3脂肪酸，有助于提高大脑功能和记忆力。
3.蛋类：富含蛋白质、胆碱等营养成分，有助于提高大脑功能和记忆力。
4.牛奶：富含蛋白质、钙等营养成分，有助于改善睡眠质量。
5.大枣：具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心神失养所致的失眠、健忘等症状。
6.桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心神失养所致的失眠、健忘等症状。
7.莲子：具有养心安神、健脾补肾的功效，可用于治疗心脾两虚、失眠多梦等症状。
8.蜂蜜：具有补中润燥、止痛解毒的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状。同时，蜂蜜中的葡萄糖、维生素等营养成分有助于调节神经系统功能，起到安神补脑的作用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有严重的失眠、健忘等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。