月经期间饮食禁忌有以下几点：
1.避免食用生冷食物：月经期间，女性的身体较为虚弱，食用生冷食物可能会导致子宫收缩，引起经血流通不畅，进而出现痛经、月经不调等症状。因此，女性在月经期间应避免食用冰淇淋、冷饮等生冷食物。
2.避免食用辛辣食物：辛辣食物会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适症状，同时还可能导致月经量增多、经期延长等问题。因此，女性在月经期间应避免食用辣椒、花椒等辛辣食物。
3.避免食用高盐食物：高盐食物会使体内的盐分和水分潴留，导致水肿、头痛等症状，同时还可能影响身体的新陈代谢，对健康不利。因此，女性在月经期间应避免食用咸菜、咸鱼等高盐食物。
4.避免饮用咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等成分，会刺激神经和心血管，引起痛经、经期不适等问题。因此，女性在月经期间应避免饮用咖啡和茶。
5.适量补充蛋白质和铁：月经期间，女性会流失一定量的血液，因此需要适量补充蛋白质和铁，以预防贫血等问题。女性可以适量食用鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，以及菠菜、红枣、动物肝脏等富含铁的食物。
总之，女性在月经期间应注意饮食健康，避免食用生冷、辛辣、高盐等食物，适量补充蛋白质和铁，保持良好的生活习惯，以维护身体健康。