哺乳期补气血最快最好的方法包括：
1.饮食调整：（1）多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；（2）多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、青椒等，以促进铁的吸收；（3）多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
2.中药调理：（1）党参、黄芪、白术、熟地等中药具有补气血的功效，可在医生的指导下服用；（2）可服用一些补气血的中成药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有利于气血的恢复。
4.适当运动：适当的运动可以促进气血的运行，如散步、瑜伽等。
5.保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦，有利于气血的通畅。
哺乳期补气血需要综合调理，饮食、中药、休息、运动和心情等方面都需要注意，同时要根据个人体质和具体情况选择合适的方法。如果气血亏虚严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。