肾结石引发疼痛时，可通过多种方式缓解，如适当运动、多喝水、药物辅助等，但需根据具体情况选择合适方法。
一、大量饮水助排石缓痛
大量饮水能增加尿量，促使较小的肾结石随尿液排出，从而减轻结石对尿路的刺激，缓解疼痛。一般建议每天饮水2000 - 3000毫升，以白开水为佳，避免过多饮用咖啡、浓茶等。对于儿童，要保证其充足的水分摄入，根据年龄不同调整饮水量，保障尿路通畅。
二、适度运动促结石移动
适当的运动，像跳跃、爬楼梯等，有助于结石在尿路中移动，进而减轻梗阻引起的疼痛。但运动要适度，避免过度劳累。老年人或体质较弱者运动时需量力而行，防止因运动不当加重身体负担。
三、药物缓解疼痛
非甾体类抗炎药可起到一定的止痛作用，如布洛芬等。不过儿童使用需谨慎，应在医生指导下选择合适的止痛方式，避免自行用药。对于疼痛较为剧烈的情况，需及时就医，由专业医生判断是否需要使用更强效的止痛药物。
四、就医治疗应对严重疼痛
若疼痛持续不缓解或较为严重，应及时就医。医生可能会采用体外冲击波碎石等方法治疗结石，从根源上解决疼痛问题。对于妊娠期女性等特殊人群，要告知医生自身情况，以便医生选择安全有效的治疗方案。