月经19天还没干净的原因及建议：
1.内分泌失调：可能由于情绪紧张、压力过大、长期熬夜等因素导致内分泌失调，引起激素分泌异常，从而出现月经失调。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，也可能导致月经淋漓不尽。建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2.子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，可导致子宫内膜充血、水肿，从而引起月经淋漓不尽。此外，还可能伴有下腹痛、白带异常等症状。治疗子宫内膜炎通常需要使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星等。
3.节育环：如果放置了节育环，节育环可能会刺激子宫内膜，导致月经淋漓不尽。此外，还可能伴有下腹疼痛、白带增多等症状。如果是节育环引起的月经淋漓不尽，一般在取出节育环后症状会有所缓解。
4.其他：一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经淋漓不尽。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能引起月经失调。
总之，月经淋漓不尽可能是由多种原因引起的，如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等，有助于缓解症状。