大姨妈来的时候有很多事情不能做，以下是一些需要注意的事项：
1.避免剧烈运动：大姨妈期间，子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，身体抵抗力下降。如果进行剧烈运动，如跑步、跳跃、举重等，可能会导致经血过多、经期延长，还可能引起腹痛、腰酸等不适。
2.避免性生活：大姨妈期间，子宫内膜正在脱落，此时进行性生活容易将细菌带入阴道，引起感染。此外，性生活还可能刺激子宫收缩，导致经血逆流，引发子宫内膜异位症等问题。
3.注意保暖：大姨妈期间，身体容易受寒，应避免着凉。不要穿露脐装、短裙等，尽量穿长裤、长袖衣服，注意腹部保暖。
4.避免盆浴和游泳：大姨妈期间，子宫颈口张开，盆浴和游泳容易使细菌进入阴道，引发感染。如果想洗澡，可以选择淋浴。
5.避免过度劳累：大姨妈期间，身体需要更多的休息，过度劳累会导致身体免疫力下降，加重经期不适。
6.避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会刺激血管扩张，导致经血过多，加重经期不适。
7.避免食用辛辣、生冷食物：辛辣、生冷食物会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，还可能导致经血过多。
8.避免情绪波动：大姨妈期间，身体内激素水平变化，情绪容易波动。应保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪。
9.注意个人卫生：大姨妈期间，应勤换卫生巾，保持外阴清洁。每天用温水清洗外阴，不要使用盆浴或坐浴。
10.按照医生建议使用药物：如果有痛经等不适，可以按照医生的建议使用止痛药等药物。但不要自行服用药物，以免引起不良反应。