一般来说，孕妇在怀孕5~6个月的时候开始长妊娠纹，但具体时间因人而异。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
以下是一些预防和减轻妊娠纹的方法：
1.控制体重增长：在孕期，要注意合理饮食，控制体重增长，避免体重增长过快，增加皮肤的负担。
2.坚持按摩：在腹部涂抹橄榄油或妊娠霜后，进行按摩，可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生。
3.注意皮肤保湿：保持皮肤的湿润，可以使用保湿乳液或霜，增加皮肤的弹性。
4.适度运动：适当的运动可以增强皮肤的弹性，有助于预防妊娠纹的产生。
如果已经出现了妊娠纹，可以使用一些专门的妊娠纹修复产品，或者咨询医生的建议，采取相应的治疗措施。