男人长期喝以下几种茶比较好：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等营养成分，具有清热解暑、消食化痰、清心除烦、降火明目等功效，适合长期饮用。
2.红茶：红茶性温，具有暖胃、提神醒脑、消除疲劳等功效，适合脾胃虚寒、身体虚弱的人群饮用。
3.黑茶：黑茶属于后发酵茶，含有丰富的益生菌，如黑曲霉、酵母等，具有促进消化、降血脂、降血压等功效，适合消化不良、肥胖等人群饮用。
4.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，含有丰富的茶多酚、维生素C等营养成分，具有减肥美容、降血脂、降血压等功效，适合女性、肥胖人群饮用。
5.花茶：花茶是一种集茶味与花香于一体的茶类，如茉莉花茶、玫瑰花茶等，具有疏肝解郁、理气调经等功效，适合女性、情绪不佳的人群饮用。
需要注意的是，饮茶应适量，不宜过浓，避免空腹饮茶。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人、高血压患者、糖尿病患者等，饮茶应谨慎，最好在医生的指导下饮用。