心理医生在一定程度上是有效的，但具体效果因多种因素而异。
心理医生可以通过多种方法帮助患者，如心理咨询、心理治疗和药物治疗等。心理咨询可以帮助患者了解自己的情绪和行为，学习应对技巧和解决问题的方法。心理治疗可以更深入地解决心理问题，如认知行为疗法、问题解决疗法、心理动力学疗法等。药物治疗可以帮助缓解某些心理障碍的症状，如抑郁、焦虑等。
然而，心理医生的效果并不是绝对的。首先，患者的合作和积极参与非常重要。如果患者不愿意改变自己的行为或思维方式，治疗效果可能会受到影响。其次，心理问题的根源可能非常复杂，需要长期的治疗和努力。此外，心理医生的专业水平和经验也会影响治疗效果。
因此，如果你或你身边的人有心理问题，寻求心理医生的帮助是一个好的选择。但是，要记住，治疗是一个过程，需要时间和耐心。同时，患者也需要积极配合医生的治疗，改变自己的行为和思维方式，才能更好地恢复心理健康。