对于孕妇来说，公鸡和母鸡都有一定的营养价值，具体选择哪种更好，可以从以下几个方面考虑：
1.蛋白质：公鸡和母鸡的蛋白质含量相似，但公鸡的脂肪含量相对较低，更适合需要控制体重的孕妇。
2.营养成分：母鸡的营养成分相对较全面，含有更多的维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、B12、E、K等，以及铁、锌、钙、磷等。公鸡则含有更多的胆固醇和脂肪。
3.消化吸收：母鸡的肉质相对较嫩，更容易消化吸收。公鸡的肉质较老，消化难度较大。
4.个人体质：每个孕妇的体质不同，对食物的消化和吸收能力也有所差异。因此，选择公鸡还是母鸡，还需根据个人的体质和口味来决定。
综上所述，孕妇在产后可以根据自己的喜好和身体状况选择公鸡或母鸡。无论选择哪种，都应该注意烹饪方式，以保证食物的营养和安全。同时，孕妇在产后还应该注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。
需要注意的是，孕妇在产后应该避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，如油炸食品、辣椒、生姜等，以免影响身体的恢复和乳汁的质量。此外，如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。