左边大腿上面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉拉伤或劳损：运动过度、姿势不正确或突然的剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。休息、冷敷、热敷和按摩可能有助于缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。
2.髋关节问题：髋关节疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能引起左边大腿上面疼。此外，髋关节的扭伤、脱位或感染也可能导致疼痛。医生可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因并制定治疗方案。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腿部疼痛。除了左边大腿上面疼，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）或可能需要手术治疗。
4.神经病变：周围神经病变、神经炎或神经受压等情况也可能导致左边大腿上面疼。糖尿病、感染、维生素缺乏等可能是导致神经病变的原因。医生会根据具体情况进行评估和治疗。
5.其他原因：感染、肿瘤、血管问题、骨骼疾病等也可能引起大腿上部疼痛。这些情况可能需要进一步的检查和专业治疗。
如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、发热、无力、麻木等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行相关的检查，如血液检查、影像学检查等，以明确疼痛的原因并制定合适的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度活动和劳累，给身体足够的时间恢复。
冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以缓解肿胀和疼痛，热敷可以促进血液循环。
保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免扭曲身体。
适度运动：在医生的建议下，可以进行适当的运动来增强肌肉和改善关节灵活性。
按照医生的建议使用药物：如果医生开具了药物，应按照医嘱使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会因人而异。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛原因不明或持续不缓解，应及时复诊，以便调整治疗方案。