足底筋膜炎可能会自己好，但其自愈时间因人而异。
足底筋膜炎是一种常见的足底疾病，通常由于过度使用或重复性损伤导致足底筋膜发炎。在疾病的早期，适当的休息和治疗可以帮助缓解症状，有些患者的足底筋膜炎可能会自行改善。
以下是一些可能导致足底筋膜炎自行好转的因素：
1.休息和减少活动：停止或减少对足底的过度使用，给足底筋膜足够的时间来修复和恢复。
2.物理治疗：使用热敷、按摩、伸展等物理治疗方法可以缓解疼痛和炎症，促进血液循环，有助于恢复。
3.改变行走方式：注意正确的走路姿势，选择合适的鞋子，减轻足底的压力。
4.控制体重：过重会增加足底的负担，通过控制体重可以减轻对足底的压力。
5.时间：随着时间的推移，身体自身的修复能力可能会逐渐减轻炎症和改善症状。
然而，也有一些情况可能会使足底筋膜炎难以自行好转，需要进一步的治疗：
1.持续的疼痛和不适：如果疼痛持续存在，严重影响日常生活和活动，可能需要更积极的治疗方法。
2.加重因素：存在其他因素，如扁平足、高弓足、过度内旋等，可能会加重足底筋膜炎的症状。
3.治疗不及时或不当：如果没有采取适当的休息、治疗和预防措施，足底筋膜炎可能会持续进展，导致更严重的问题。
需要注意的是，虽然足底筋膜炎可能会自行好转，但自行恢复的时间可能不确定，而且可能会反复发作。因此，如果出现足底筋膜炎的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加重时。
2.物理治疗：可以尝试热敷、按摩、伸展等物理治疗方法，也可以咨询物理治疗师的建议。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和炎症。
4.定制矫形鞋垫：如果存在足部结构问题，定制合适的矫形鞋垫可以改善足底的压力分布，减轻症状。
5.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
综上所述，足底筋膜炎有可能自行好转，但个体差异较大。在大多数情况下，采取适当的治疗和预防措施可以加速康复并减少复发的风险。如果对足底筋膜炎的治疗有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。