胸下垂且很软可以通过隆胸手术进行改善，以下是一些相关信息：
1.手术方式：隆胸手术包括假体隆胸和自体脂肪隆胸。假体隆胸是通过在胸部植入假体来增加乳房的大小和形状；自体脂肪隆胸则是通过提取自身脂肪并注射到胸部来增加乳房的体积。
2.手术效果：隆胸手术可以显著改善胸下垂和松软的问题，增加乳房的大小和形状，提升胸部的紧致度和弹性。手术效果通常可以持续数年，但需要注意术后护理和保养。
3.术前准备：在进行隆胸手术前，医生会对患者进行全面的身体检查和评估，以确保患者身体健康状况适合手术。患者还需要与医生充分沟通，了解手术的风险、效果和注意事项，并根据医生的建议进行术前准备。
4.术后护理：隆胸手术后，患者需要注意休息和护理，避免剧烈运动和碰撞，保持伤口清洁和干燥，按照医生的建议进行药物治疗和按摩。术后恢复时间因人而异，一般需要数周或数月。
5.风险和并发症：隆胸手术虽然是一种相对安全的手术，但仍存在一定的风险和并发症，如感染、出血、假体移位等。患者在选择手术时应选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，并在术后密切关注身体状况，如有异常及时就医。
需要注意的是，隆胸手术是一种有创的美容手术，需要在医生的指导下进行。对于一些特殊人群，如哺乳期妇女、乳房有疾病或其他健康问题的患者，隆胸手术可能不适合。在考虑隆胸手术前，患者应充分了解手术的风险和效果，并与医生进行详细的沟通和讨论。