根据你的描述，腋窝下长了个小肉粒，可能是软纤维瘤、丝状疣、皮脂腺囊肿等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.软纤维瘤：也称为皮赘，是一种常见的皮肤赘生物，通常是无害的。它可能与遗传、激素水平或皮肤摩擦有关。软纤维瘤通常是柔软、光滑的，颜色可以是肤色或淡粉色。如果不影响外观或没有其他不适，可以不进行治疗。如果想去除，可以通过冷冻、电灼、激光或手术切除等方法。
2.丝状疣：是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，通常通过直接接触传播。丝状疣表现为细长的、柔软的肉色或棕色的疣体，通常在颈部、腋窝、腹股沟等部位出现。丝状疣可以通过冷冻、电灼、激光或手术切除等方法去除，也可以使用外用药物，如咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶乳膏等。
3.皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。它通常是一个圆形的、有弹性的肿物，表面光滑，与皮肤无粘连，有时会有轻微的压痛。如果皮脂腺囊肿没有感染，可以不进行治疗。如果感染了，会出现红肿、疼痛等症状，需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。如果皮脂腺囊肿较大，或者经常感染，可以通过手术切除。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，最终的诊断和治疗需要根据具体情况进行。如果肉粒持续不消失、变大、出血、疼痛或其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、免疫系统较弱的人等，在处理腋窝下的小肉粒时需要特别谨慎。建议在就医前咨询医生，了解适合的治疗方法和注意事项。此外，保持良好的个人卫生习惯，避免过度摩擦和刺激皮肤，有助于预防皮肤问题的发生。