月经呈褐色或经血发黑可能是以下原因导致的：
1.出血量少：月经血在体内停留时间较长，氧化后颜色会加深，从而出现褐色或黑色。
2.宫寒：中医认为，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多等症状。宫寒可能导致月经血排出不畅，经血在子宫内停留时间过长，从而出现褐色或黑色。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也可能导致月经异常，出现褐色或黑色经血。
4.内分泌失调：内分泌失调可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。
5.其他因素：情绪波动、生活不规律、过度节食等也可能影响月经，导致经血颜色异常。
如果月经呈褐色或经血发黑的情况持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、月经不规律等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免过度劳累和情绪波动，也有助于维持月经的正常。