躺下脑袋胀坐起好些，可能是良性体位性眩晕，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.良性体位性眩晕：这种情况在医学上称为良性阵发性位置性眩晕，是一种内耳疾病。当头位改变时，耳石脱落并刺激半规管，导致短暂的头晕和失衡。这种眩晕通常持续时间较短，几秒钟到几分钟不等。可以通过手法复位治疗。
2.低血压：当从卧位或坐位突然站起时，血压可能会突然下降，导致大脑供血不足，引起头晕或发胀感。这种情况尤其容易发生在长时间卧床或久坐后。建议改变体位时动作缓慢，避免突然改变体位。
3.贫血：贫血时，血液中的血红蛋白含量减少，氧气输送能力下降，大脑可能会出现缺氧症状，导致头晕和发胀感。此外，贫血还可能伴有疲劳、乏力等其他症状。如果怀疑贫血，应进行血常规检查以明确诊断。
4.心脏问题：某些心脏疾病可能导致心脏泵血功能不足，影响大脑的血液供应，引起头晕或发胀感。如果同时伴有心悸、胸痛等症状，应及时就医进行心电图等检查。
5.其他原因：颈椎病、药物副作用、低血糖、神经系统疾病等也可能导致躺下脑袋胀坐起好些的症状。
如果躺下脑袋胀坐起好些的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免长时间卧床或久坐等，有助于预防和缓解头晕症状的发生。