怀孕后一直长痘痘，可能是以下原因引起：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素和雌激素的水平会显著升高。这些激素的变化可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起痘痘的生长。
2.皮肤油脂分泌增加：怀孕期间，女性的皮肤会变得更加敏感和油腻，这也会导致痘痘的产生。
3.毛囊口角化过度：怀孕期间，毛囊口角化过度，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，也容易引发痘痘。
4.压力和情绪变化：怀孕期间，女性可能会面临各种压力和情绪变化，如焦虑、紧张、疲劳等。这些情绪变化可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘的生长。
5.饮食习惯：怀孕期间，女性的饮食习惯可能会发生变化，如摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物，也可能会导致痘痘的产生。
针对怀孕后一直长痘痘的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
3.保持良好的心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕的形成，因此应避免挤压痘痘。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，医生可能会建议使用外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，怀孕期间应避免使用含有激素和化学成分的祛痘产品，以免对胎儿造成影响。如果痘痘问题持续严重或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。