正常月经颜色多为暗红色，一般在月经来潮的前1 - 2天，经量较少时，颜色可能稍显暗淡；而在经量较多时，颜色相对鲜红些，但整体呈暗红色属正常范围。
经量少且颜色暗红情况
当月经刚来潮或快结束时，经量较少，经血在宫腔内停留时间相对较长，血液中的铁元素氧化，会使月经颜色呈现较暗的暗红色，这是正常的生理现象，主要是因为经量少导致经血排出缓慢，氧化程度相对高。
经量多且颜色鲜红情况
在月经出血量较多时，经血排出相对迅速，氧化程度较轻，所以颜色会偏鲜红，只要经量在正常范围内（一次月经总失血量20 - 60ml为正常），这种偏鲜红的月经颜色也是正常的，是因为经量多使得经血排出快，氧化不充分。
异常颜色情况 - 黑色月经
如果月经颜色呈黑色，可能是宫寒导致经血流通不畅，血液在宫腔内淤积时间过长，氧化过度引起。比如一些女性经期受凉，就可能出现这种情况，尤其是体质偏寒的女性更易发生。
异常颜色情况 - 鲜红色且量多异常
若月经颜色鲜红且经量明显多于正常范围（超过80ml），可能存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病。这是因为这些疾病会影响子宫的正常收缩和内膜的正常脱落，导致经量增多且颜色鲜红，需要及时就医检查。
对于青春期女性，月经初潮后月经颜色可能会有一些波动，但一般会逐渐趋于正常；对于育龄期女性，要注意经期保暖、避免过度劳累等；对于围绝经期女性，出现月经颜色异常需警惕妇科疾病的可能，应定期进行妇科检查，关注自身月经变化情况，如有异常及时处理。