脑出血后头痛是常见的症状，可能与血压升高、颅内压增高等因素有关。以下是一些缓解脑出血后头痛的方法：
1.抬高床头：将床头抬高15-30度，有利于改善脑部血液循环，减轻脑水肿，从而缓解头痛。
2.保持安静：脑出血后需要保持安静，避免情绪激动、紧张等，以免加重头痛。
3.合理使用止痛药：如果头痛较为剧烈，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的副作用和禁忌症。
4.调整饮食：脑出血后应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重头痛。
5.保持大便通畅：脑出血后患者可能会出现便秘，这会导致腹压升高，加重头痛。因此，应保持大便通畅，可以使用开塞露等药物。
6.密切观察病情：脑出血后头痛可能是病情加重的表现，因此需要密切观察病情变化，如出现头痛加剧、呕吐、意识不清等症状，应及时就医。
需要注意的是，脑出血后头痛的原因较为复杂，以上方法只能缓解头痛症状，如果头痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，脑出血患者需要卧床休息，避免剧烈运动和情绪激动，保持心情舒畅，积极配合治疗。