脑出血后头疼是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些缓解头疼的方法：
1.卧床休息：脑出血后需要卧床休息，避免劳累和剧烈运动，以减轻头疼。
2.抬高床头：将床头抬高15-30厘米，有助于减轻脑水肿，缓解头疼。
3.避免疼痛刺激：避免声光刺激，保持环境安静，避免情绪激动和用力排便等，以减少头疼的发作。
4.药物治疗：如果头疼较严重，可以使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的剂量和使用时间，避免药物依赖性。
5.观察病情：需要密切观察头疼的程度、频率和伴随症状，如出现呕吐、意识不清等，应及时就医。
总之，脑出血后头疼需要综合治疗，包括卧床休息、抬高床头、避免疼痛刺激、药物治疗等。如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。