老是胃疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
饮食不规律：经常不吃早餐或过度饥饿，或晚餐过晚、过饱，以及暴饮暴食等，都可能导致胃酸分泌异常，刺激胃黏膜，引起胃疼。
刺激性食物：摄入过多辛辣、油腻、酸性、生冷等刺激性食物，或长期饮酒、喝咖啡等，可损伤胃黏膜，引起胃疼。
饮食过快或过饱：进食过快或过饱，会使胃过度扩张或收缩，引起胃疼。
2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可导致大脑皮层功能紊乱，引起胃酸分泌异常、胃黏膜血管收缩、幽门痉挛等，从而引发胃疼。
3.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病的主要原因之一，可导致胃疼、胃胀、反酸、嗳气等症状。
4.药物因素：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛、泼尼松等，可刺激胃黏膜，引起胃疼。
5.胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等，均可导致胃疼。
6.其他因素：如腹部受凉、吸烟等，也可引起胃疼。
针对老是胃疼的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用刺激性食物，减少饮酒和咖啡的摄入。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、心理咨询等方式，缓解精神压力。
3.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
4.就医检查：如果胃疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
5.遵医嘱用药：如果医生开具了药物，应遵医嘱按时服药，避免自行增减药量或停药。
总之，老是胃疼可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的生活习惯、饮食习惯、情绪状态等因素，并采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行有效的治疗。