要快速消除青春痘，可以采取以下方法：
1.保持清洁：用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁或摩擦皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.控制压力：长期的压力会导致内分泌失调，加重青春痘问题，学会放松和减压。
4.避免挤压：挤压青春痘容易导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
5.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的化妆品。
6.就医治疗：如果青春痘严重或持续不愈，应及时就医，医生可能会开处方药物或进行其他治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和青春痘的原因都不同，因此选择适合自己的方法很重要。如果对青春痘的治疗有任何疑问，最好咨询皮肤科医生的建议。