真性近视是眼轴增长导致的，眼轴一旦变长就不能再恢复，因此，真性近视不能自行恢复。但是，假性近视可以通过一些方法恢复，以下是一些可能有助于恢复视力的方法：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌一拳，手指离笔尖一寸。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
3.注意饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
4.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.眼部按摩：通过按摩眼周穴位和肌肉，缓解眼部疲劳，促进血液循环。
6.配镜矫正：如果近视度数已经影响到日常生活和学习，可以佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
需要注意的是，假性近视是一种暂时的近视状态，如果不注意用眼卫生，可能会发展成真性近视。因此，对于青少年来说，保持良好的用眼习惯和定期进行眼部检查非常重要。如果怀疑自己有近视，应及时就医，进行散瞳验光，以确定近视的类型和度数，并采取相应的治疗措施。