大蒜吃多了口臭，可以通过以下方法来缓解。
1.刷牙或使用漱口水：刷牙可以去除口腔中的食物残渣和细菌，使用漱口水可以杀死口腔中的细菌，从而减轻口臭。
2.吃一些有助于消除口臭的食物：例如柠檬、薄荷、茶叶等，这些食物具有清新口气的作用。
3.喝一些水：多喝水可以帮助口腔保持湿润，减少口臭的产生。
4.避免吃辛辣、刺激性食物：这些食物会加重口臭。
5.用醋漱口：将适量的醋倒入温水中，搅拌均匀后用来漱口，可以有效去除口臭。
6.咀嚼口香糖或含片：选择含有薄荷、木糖醇等成分的口香糖或含片，可以帮助清新口气。
7.就医治疗：如果口臭问题严重，可能是由于口腔疾病或其他健康问题引起的，需要就医进行治疗。