胳膊无力发抖可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或疲劳：过度使用胳膊肌肉，尤其是重复性动作或剧烈运动后，可能导致胳膊无力和发抖。休息和适当的伸展可以帮助缓解症状。
2.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变可能导致胳膊无力和发抖。这种情况可能与颈椎病、胸廓出口综合征或其他神经系统疾病有关。进一步的评估和治疗可能需要神经科医生的参与。
3.肌肉问题：肌肉疾病，如肌肉营养不良、重症肌无力或肌肉炎，可能导致胳膊无力和发抖。医生可能会进行肌肉活检或其他检查来确定具体原因。
4.代谢紊乱：某些代谢紊乱，如低血糖、低钙血症或低钾血症，可能引起胳膊无力和发抖。检查血糖、血钙和血钾水平可以帮助诊断。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括胳膊无力和发抖。如果正在服用药物，咨询医生是否与这些症状有关。
6.其他原因：心血管疾病、内分泌问题、脑部问题或心理因素也可能导致胳膊无力和发抖。
如果胳膊无力和发抖持续存在或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀、呼吸困难或心悸等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状并可能进行进一步的测试，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息：给胳膊提供足够的休息时间，避免过度使用。
2.保持正确的姿势：注意保持胳膊的正确姿势，避免长时间保持同一姿势或过度伸展。
3.热敷或冷敷：根据症状的性质，可尝试热敷或冷敷胳膊来缓解疼痛和不适。
4.避免诱发因素：尽量避免导致症状加重的因素，如过度使用胳膊、暴露在寒冷环境中或紧张情绪。
总之，胳膊无力和发抖可能是多种健康问题的表现，需要进一步的评估和治疗。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。