被蚂蚁咬后肿了，可以采取以下步骤处理：
1.清洗伤口：使用肥皂水或清水冲洗伤口，去除蚂蚁留下的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免搔抓：避免搔抓伤口，以免加重皮肤损伤和感染。
4.涂抹药膏：可以涂抹一些含有消炎、止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服抗组胺药物或消炎药来缓解症状。
6.就医：如果症状持续加重或出现感染迹象，如发热、红肿扩大等，应及时就医。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，处理方法可能有所不同。如果不确定如何处理，应及时咨询医生的建议。此外，在户外活动时，应注意避免被蚂蚁等昆虫叮咬，穿着长袖衣物和长裤，并使用驱虫剂等。