痛风发作时，可采取以下方法来缓解疼痛：
1.抬高患肢：休息时，可将痛风发作的部位抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在痛风发作的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，缓解疼痛。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用药物来缓解疼痛。常用的药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等。
4.饮食调整：痛风患者在发作期间应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，应多喝水，以促进尿酸排泄。
痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高而引起的疾病。当血尿酸水平过高时，尿酸盐结晶会沉积在关节、肾脏等部位，引起炎症反应，导致疼痛和肿胀。痛风发作时，主要表现为关节红肿、疼痛、发热等症状。
总之，痛风发作时，应采取积极的措施来缓解疼痛。同时，应及时就医，进行系统的治疗，以预防痛风的复发。