含维生素e的水果有哪些

富含维生素E的水果有：猕猴桃、坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括特级初榨油在内的植物油、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。

需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，摄入过量可能会导致副作用，如恶心、呕吐、头痛、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多等。此外，维生素E与一些药物可能会发生相互作用，影响药效。因此，在服用维生素E补充剂或食用富含维生素E的食物时，应遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。同时，如果你正在服用药物，应咨询医生或营养师，了解维生素E是否会影响药物的疗效。