富含维生素E的水果有很多，以下是一些常见的：
1.杏仁：杏仁是维生素E的良好来源，每100克杏仁中含有约46毫克的维生素E。
2.榛子：榛子也是富含维生素E的坚果之一，每100克榛子中含有约36毫克的维生素E。
3.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E，每100克黑芝麻中含有约50.4毫克的维生素E。
4.鳄梨：鳄梨是一种富含健康脂肪和维生素的水果，每100克鳄梨中含有约15毫克的维生素E。
5.猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和维生素E的水果，每100克猕猴桃中含有约25毫克的维生素E。
6.橙子：橙子是一种富含维生素C和类黄酮的水果，每100克橙子中含有约33毫克的维生素E。
维生素E对人体健康有很多益处，包括抗氧化、保护心血管健康、预防衰老等。然而，对于某些人群来说，摄入过多的维生素E可能会带来一些潜在的风险。例如，高剂量的维生素E可能会影响血液的凝血功能，增加出血的风险。因此，在服用维生素E补充剂或增加富含维生素E的食物摄入之前，最好咨询医生或营养师的建议，特别是对于患有某些疾病或正在服用药物的人群。此外，保持均衡的饮食是获取各种营养素的最佳方式，应尽量从多种食物中获取维生素E和其他营养素。