补牙后一直疼可能有以下原因：
1.龋齿较深：如果龋齿较深，补牙后可能会因为牙髓受到刺激而引起疼痛。这种疼痛通常在补牙后的几天内逐渐减轻，如果疼痛持续不缓解或加重，可能需要进行根管治疗。
2.补牙材料过高：补牙后，如果咬合面的补牙材料过高，可能会导致咬合不适，进而引起疼痛。这种情况下，需要及时调整补牙材料的高度。
3.感染：如果补牙过程中或补牙后口腔卫生不佳，可能会导致感染，引起疼痛。此时可能需要服用抗生素进行治疗。
4.其他：补牙后一直疼还可能与补牙前的牙齿疾病未得到有效治疗、个体对补牙材料过敏等因素有关。
如果补牙后出现疼痛，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.避免用患侧咀嚼食物，以免加重疼痛。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，以免刺激牙髓。
3.可以使用冷敷或热敷的方法缓解疼痛，但需要注意冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤；热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能从根本上解决问题。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。