糖尿病人选择水果需综合血糖情况等因素，一些升糖指数相对较低、富含营养的水果较为合适。
一、苹果
苹果富含果胶等成分，能延缓葡萄糖吸收，其升糖指数约为36，适量食用有助于控制血糖，一般建议在两餐之间吃1 - 2个中等大小的苹果。
二、柚子
柚子含糖量低，维生素C含量高，升糖指数约为25，每100克柚子含碳水化合物约9.5克，糖尿病患者可在血糖控制平稳时，每天吃1/4个左右的柚子。
三、蓝莓
蓝莓富含花青素等抗氧化剂，升糖指数约为53，且碳水化合物含量相对较低，每100克蓝莓含碳水化合物约14.5克，糖尿病患者每天可吃50克左右的蓝莓。
四、草莓
草莓升糖指数约为40，富含维生素和矿物质，每100克草莓含碳水化合物约7克，糖尿病患者可每次吃100克左右的草莓，但要注意监测血糖反应。
特殊人群方面，老年糖尿病患者食用水果时更要严格控制量，根据自身血糖控制情况精准选择；妊娠期糖尿病患者选择水果需更谨慎，要在医生指导下，依据血糖水平来挑选合适的水果及控制食用量，以保障自身和胎儿健康。