半月板损伤可通过以下方法判断：
1.病史采集：详细询问受伤史，了解受伤的时间、方式和部位。
2.症状评估：
疼痛：损伤后可能出现膝关节疼痛，尤其在活动时加重。
肿胀：受伤后膝关节可能会肿胀。
弹响或交锁：部分患者可能会出现膝关节弹响或交锁。
无力：半月板损伤可能会导致膝关节无力。
3.体格检查：
麦氏征：检查者一手固定膝关节，另一手旋转小腿，可诱发疼痛。
研磨试验：使患者膝关节极度屈曲，然后旋转小腿，可引起疼痛。
侧方应力试验：检查膝关节内外侧稳定性。
蹲走试验：评估半月板损伤对膝关节功能的影响。
4.影像学检查：
X线：可了解膝关节骨骼情况，排除其他骨折等病变。
磁共振成像（MRI）：对半月板损伤的诊断具有较高的准确性。
关节镜检查：是诊断半月板损伤的金标准，同时可在镜下进行治疗。
综上所述，半月板损伤的判断需要综合考虑病史、症状、体格检查和影像学检查结果。如果怀疑半月板损伤，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。