来月经时，女性需要注意饮食，以下是一些不能吃的食物：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物会导致血管收缩，影响经血排出，引起痛经。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，这些食物会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。
3.高盐食物：如咸菜、腊肉等，这些食物会使体内的盐分和水分潴留，加重水肿症状。
4.浓茶和咖啡：这两种饮料中含有咖啡因和鞣酸，会影响铁的吸收，导致贫血。
5.活血化瘀的食物：如桂圆、红枣等，这些食物可能会导致经血过多，经期延长。
总之，女性在月经期间要注意饮食清淡，多吃温热、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣、高盐、浓茶和咖啡等食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果出现痛经、经量过多等不适症状，应及时就医。