胸口骨头一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肋软骨炎
肋软骨炎是一种常见的疾病，主要表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。疼痛通常在按压或咳嗽时加重，可能与感染、创伤、自身免疫等因素有关。
2.胸骨骨折
胸骨骨折通常由直接暴力或剧烈的胸部撞击引起。骨折后可能会出现胸口骨头压痛、肿胀和畸形等症状。
3.胸膜炎
胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病等引起。炎症刺激可导致胸口骨头附近的疼痛，同时可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
4.心脏疾病
某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起胸口骨头疼痛。这种疼痛通常与活动、情绪激动等因素有关，可能伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
5.胃部疾病
胃溃疡、胃炎等胃部疾病有时也会导致胸口疼痛，可能与胃酸反流刺激食管有关。
6.胸部肌肉劳损或拉伤
过度使用胸部肌肉、剧烈运动或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起胸口骨头疼痛。
7.其他原因
乳腺疾病、肺部疾病、神经痛等也可能导致胸口骨头疼痛。
如果出现胸口骨头一按就疼的情况，尤其是伴有其他症状或持续不缓解，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查等，以明确疼痛的原因，并给予相应的治疗。
对于特殊人群，如老年人、有心血管疾病史的人、长期服用某些药物的人等，胸口骨头疼痛可能更需要引起重视。这些人群可能存在更高的风险，如心脏疾病、肺部疾病等，需要进一步的检查和评估。
在就医之前，应尽量避免自行使用止痛药或进行剧烈的运动，以免掩盖病情或加重疼痛。同时，注意休息，保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤。
总之，胸口骨头一按就疼可能是多种疾病的表现，需要综合考虑个人情况和其他症状进行判断。及时就医并接受专业的诊断和治疗是关键。