胸口骨头一按就疼，可能与肋软骨炎、胸骨骨折、心脏疾病等有关。以下是可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不清楚，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。其主要症状为胸前疼痛，疼痛性质多为刺痛或灼痛，深呼吸、咳嗽或活动时疼痛加剧，有时可向肩背部放射。肋软骨炎导致的胸口骨头疼，一般不需要特殊治疗，可自行缓解。疼痛明显时，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.胸骨骨折：胸骨骨折多由直接暴力或间接暴力引起，如车祸伤、摔伤等。胸骨骨折后，可出现胸口骨头疼痛、肿胀、畸形等症状，严重时可影响呼吸功能。胸骨骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据骨折的严重程度而定。
3.心脏疾病：某些心脏疾病也可引起胸口骨头疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。这些疾病多与冠状动脉粥样硬化有关，导致心肌缺血、缺氧，从而引起疼痛。心脏疾病引起的胸口骨头疼，通常还伴有其他症状，如胸闷、气短、呼吸困难等。如果怀疑有心脏疾病，应及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
4.其他原因：胸口骨头一按就疼还可能与胸膜炎、肋间神经炎、肋神经炎等疾病有关。
总之，引起胸口骨头一按就疼的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。