低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。以下是一些低血压患者可以适当多吃的食物:
1.高钠、高胆固醇食物:氯化钠(食盐)可以增加血容量,从而升高血压;胆固醇则是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料,适当摄入有助于升高血压。常见的高钠食物有咸菜、咸鱼、咸肉等;高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼籽、蟹黄等。
2.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品:具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
3.伴有贫血者:宜适当食用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等“造血原料”的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
需要注意的是,食物不能替代药物,低血压患者应在医生的指导下进行治疗。
