腿肿一按一个坑，医学上称为可凹性水肿，主要是由于体内水钠潴留引起，常见原因有以下几点：
1.心源性水肿：主要是由于心力衰竭导致体循环淤血，有效循环血量减少，肾血流量减少，从而出现水钠潴留，常见于右心衰竭。
2.肾源性水肿：各种原因引起的肾功能不全，导致水钠排泄减少，常见于急慢性肾小球肾炎、肾病综合征等。
3.肝源性水肿：主要是由于肝硬化导致门静脉高压，使胃肠道淤血、蛋白质吸收障碍，出现腹水，也可出现下肢水肿。
4.营养不良性水肿：长期营养缺乏、蛋白质丢失，导致低蛋白血症，出现水肿，常见于长期腹泻、慢性消耗性疾病。
5.其他：黏液性水肿、药物性水肿、特发性水肿等。
治疗方法主要包括以下几点：
1.病因治疗：针对引起水肿的原发病进行治疗，如心力衰竭患者需要使用利尿剂、强心药等；肾功能不全患者需要进行透析治疗等。
2.对症治疗：如果水肿严重，可以使用利尿剂减轻水肿，同时注意补充蛋白质，纠正低蛋白血症。
3.调整生活方式：避免长时间站立或久坐，休息时抬高下肢，促进静脉回流；低盐饮食，避免食用腌制食品、含钠饮料等。
如果出现腿肿一按一个坑的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，注意休息，避免劳累，保持低盐饮食。