让女生第一次不痛，可以尝试以下方法：
1.做好充分的前戏：通过亲吻、抚摸等方式，让女生的身体充分兴奋和湿润，减少进入时的不适感。
2.使用润滑剂：在进行性行为时，使用水溶性润滑剂可以减少摩擦，减轻疼痛。
3.选择合适的时间和环境：在女生身体和心理都比较放松的情况下进行性行为，例如在生理期结束后或者在一个舒适、安静的环境中进行。
4.尊重女生的感受：在进行性行为时，要尊重女生的感受，不要过于粗暴或者急于进入，要慢慢来，让女生逐渐适应。
需要注意的是，性行为是一种私密的行为，每个人的身体和感受都不同，所以最重要的是与伴侣进行充分的沟通和理解，尊重彼此的意愿和感受。如果女生在性行为中感到疼痛或者不适，应该立即停止，并寻求医生的帮助。